Ga je naar een sollicitatiegesprek? Let op je lichaamstaal!

Ga je naar een sollicitatiegesprek? Let op je lichaamstaal!

Niet alleen wat je zegt tijdens een sollicitatiegesprek is belangrijk, maar ook hoe je het zegt. Je lichaamstaal is daarom niet te onderschatten… Je bent je dus als sollicitant maar beter bewust van de volgende zaken:

1. Een open houding

Eerst en vooral: wacht op een teken van de werkgever om te gaan zitten (een kleine vorm van beleefdheid!). Wanneer je dan op die stoel zit, zorg voor een open houding. Zit tijdens het sollicitatiegesprek niet onderuit gezakt, maar zet je rechtop. Ga niet te ver weg van de tafel zitten, maar buig je bovenlichaam ook niet te ver over de tafel (de interviewer hoeft net niet te ruiken dat je koffie hebt gedronken…). En als laatste: zit niet te wiebelen op je stoel, want dat geeft een zenuwachtige indruk!


Blonde vrouw op een sollicitatiegesprek vraagt:

2. Behoud oogcontact

Kijk de persoon tegenover je zoveel mogelijk in de ogen. Vind je dat eng? Een trucje is om naar zijn neus of voorhoofd te kijken. No way dat dit opvalt! Wanneer je iets aan het vertellen bent, probeer dan niet té veel naar rechtsboven te kijken. Dat geeft een indruk dat je dingen uit je duim aan het zuigen bent. En voor de dames: zorg dat je haar (bles, froufrou) niet voor je ogen hangt. Als je geloofwaardig wilt overkomen, zijn je beide ogen best zichtbaar.

Een man in een pak en bril doet een beweging met twee vingers om aan te duiden dat je hem in de ogen moet kijken.

3. Beweeg je hoofd niet te veel

Af en toe je hoofd knikken mag zeker om aan te tonen dat je het sollicitatiegesprek aan het volgen bent. Maar overdrijf niet! Anders kan het er al snel uitzien als een tic nerveux… Onderzoek heeft trouwens aangetoond dat je hoofd lichtjes schuin houden wijst op interesse! Maar ook hier: don’t force it! Zorg wel dat je je hoofd niet ondersteunt met je armen (op tijd je bed in kan hierbij helpen…).

Christian Bale knikt in American Psycho.


4. Gebruik je handen

Net zoals je hoofd, mag je af en toe handgebaren gebruiken om je boodschap te ondersteunen. Maar vermijd poppenkast! Neem desnoods een pen in de hand, maar zorg ervoor dat het een is zonder kliksysteem. En kom tijdens het sollicitatiegesprek niet met je handen aan je gezicht, want dat ondermijnt je imago. Neem ook geen defensieve houding aan. Je armen kruisen is een absolute no go!

Homer en Bart Simpson doen een wedstrijd pen klikken, terwijl Lisa in de achtergrond droevig een boek leest.